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【衝撃事実】”早起き=健康”は大きな間違いだった!?



   

【衝撃事実】”早起き=健康”は大きな間違いだった!?


早起きは健康に良くない!?

おそらく殆どの日本人は勘違いしているのではないでしょうか。

早起きは心身に大きな負担をかけるので病気につながる。今や『早起きは三文の徳』は古くさい非常識。悪習慣を改めるべきだ

早起きにはどのような健康的問題があるのか

メタボリックシンドローム、糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳卒中、心不全、うつ病などになるリスクが上昇するそうです

朝6時前に起きる人は、心筋梗塞や脳卒中など循環器疾患の発症リスクが最大で約4割、糖尿病やうつ病といったその他の病気に関しても2~3割高くなることが判明

ケリー博士の研究によると、早起きによって病気にかかりやすくなる原因は、人間の体内時計がズレてしまうことにあるそうです。

同博士が、イギリスで行われた科学イベントで発表したレポートが英ガーディアン紙などで報じられ、いま世界中で話題となっている。

日本の専門家も、早起きが病気を引き起こす恐れがあると指摘している

ネット上でも早起きの悪影響について話題となっている

早起きのし過ぎは身体に悪い。

早起きなんて寿命を縮めるだけの愚の骨頂

早起きは3本の得とかいうけど寿命が縮むらしいね…

「早起き=健康に良い」は間違いだった!? 朝6時前の起床は致命的 …。(´_`。)

TVでも取り上げられる

早起きのせいで、仕事中の集中力低下をも招くことに

早起きすることによってこれがズレてしまうと、著しく脳の機能が低下します。すると集中力や記憶力、コミュニケーション能力などが著しく減退してしまうのです

ベストな睡眠時間・起床時間とは?

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